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“La ansiedad nos roba el presente: Cuando la vida no deja vivir la vida”, por Eva Velasco

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Fuente: El Mundo

Le propongo algo. Intente cerrar los ojos durante quince segundos sin pensar en nada. Deje la mente en blanco y pruebe a concentrarse en su respiración. Le espero en el párrafo siguiente.

Acallar el ruido de ideas, pensamientos e inquietudes que acompaña el día a día es una labor casi imposible. Usted lo acaba de comprobar ahora mismo. El ritmo frenético que impone la vida moderna, el exceso de estímulos, tareas y obligaciones impide concentrarse en el momento presente.

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