Switch Off Mental

La sociedad actual está sumergida en una velocidad trepidante, donde acude –y se instala- el estrés. Pude comprobar la preocupación sobre este tema en varias de las conferencias de la reciente Expomanagement celebrada en el Palacio de Congresos de Madrid. Es evidente que las jornadas de trabajo inhumanas deterioran al individuo, por lo que muchas empresas ya están reaccionando mediante la apertura de diversos tipos de beneficios sociales en esta línea. Pero no es exclusivamente una cuestión del departamento de Recursos Humanos; se trata, más bien, de una actitud individual.

Toda actividad necesita una interrupción para reflexionar, tomar aliento, valorar lo realizado, proyectar mejoras y, posteriormente, retomar la tarea con nuevo enfoque. El fardo pesado de los problemas laborales debería pernoctar en la oficina para, al día siguiente, ser retomado con visión renovada.

El descanso bien podría ser tratado como asignatura del plan básico de estudios. Exige valoración de alternativas, disciplina, esfuerzo y compañerismo; un mix de arte, ciencia y técnica que no todos conocen y menos aún ponen en práctica.

Resulta más sugerente, en demasiadas ocasiones, seguir trabajando envuelto en la vorágine y exigirse una vuelta más. Salir de esa rueda en el momento oportuno es difícil, pero no debemos caer en esa trampa. Es preciso hacer, a tiempo, switch off.